ACROBATICA AEREA

L'acrobatica aerea è una disciplina che discende da tradizione circense ed è eseguita su tessuti, trapezio o cerchio. Conosciamo bene la ginnastica acrobatica che è una disciplina in cui si eseguono figure acrobatiche a ritmo di musica; la variante circense è tutto questo, ma portato a un livello di difficoltà ancora più elevato perché l'atleta si esibisce sospeso nell'aria.

IN COSA CONSISTE

Questa attività, comunemente chiamata acrobatica aerea, trae ispirazione dalle pratiche circensi ed è divenuta celebre grazie alle performance del Cirque du Soleil.

Gli atleti eseguono, attraverso l’utilizzo dei tessuti di stoffa elastica, conosciuti in inglese come Aerial silk e sospesi a un’altezza che può variare dai 4 a 10 metri, acrobazie spettacolari, giravolte e cadute, ai fini di creare posizioni sempre più armoniose e appariscenti.
Alquanto bizzare sono le denominazioni delle acrobazie più comuni e conosciute che questa disciplina prevede: il pipistrello, il Buddha, la chiave di piede, la chiave di ventre.
Tutti nomi che suggeriscono allo spettatore la figura che l’atleta andrà a riprodurre in sospensione.
E di certo non mancano le acrobazie correlate al nodo dei tessuti, come il bocciolo o l’amaca, che garantiscono maggiore sicurezza all’atleta.

Attraverso precisi movimenti, viene controllato il bilanciamento del proprio peso e l’utilizzo dei tessuti, se effettuato nel modo giusto, permette di avere la certezza di non cadere, anche se all’apparenza potrebbe sembrarvi il contrario.

LE FIGURE

L’allenamento con i tessuti aerei è praticato sia da uomini che da donne, ragazzi e bambini, anche se naturalmente prevede posizioni differenti per i due sessi: l’uomo esegue spesso figure dove è necessaria una maggiore forza fisica mentre la donna tende ad esaltare la sensualità del corpo e dei movimenti. Le figure base dei tessuti sono accessibili a tutti, anche alle persone non più giovanissime.

I BENEFICI

A livello puramente fisico, i beneficidell’acrobatica aerea sono molteplici: tonifica i muscoli in modo completo poiché permette l’uso sia di braccia sia di gambe, rafforza gli addominali e favorisce l’allungamento della colonna vertebrale. Inoltre aiuta a vincere il senso di vertigine e incrementa il senso dell’equilibrio e dell’orientamento nello spazio.

Ma la disciplina aerea non si limita a questo: ritengo si tratti di una vera e propria forma d’arte. Le acrobazie prevedono la totale presenza dell’acrobata sia mentale che fisica: aiutano a esprimersi meglio con il corpo e con la fluidità dei movimenti e sviluppano la consapevolezza della stretta connessione fra equilibrio fisico ed equilibrio interiore. Esiste, dunque, un rapporto intimo tra pensiero e movimento.